Pokonaj stres
Warsztat pozwala poznać narzędzia, które uczą jak radzić sobie ze stresem, zredukować wewnętrzne napięcia, zwiększyć świadomość na poziomie fizycznym i mentalnym oraz głęboko zrelaksować ciało i umysł. Program przewiduje między innymi naukę technik oddechowych, wprowadzenie do medytacji oraz głęboko regenerującą i odprężającą sesję jogi z wydłużonym relaksem. Po zajęciach każdy z uczestników otrzymuje komplet materiałów do indywidualnej pracy.
Najbliższe spotkania z cyklu „Pokonaj stres” odbędą się 26 lutego i 12 marca 2010 roku w siedzibie Fundacji Fundament przy ulicy Koszykowej 24/7 w Warszawie. Potrwają od 18:00 do 21:00, a ich koszt to 100 zł. Dodatkowe informacje są dostępne na stronie Fundacji Fundament.
Fundacja Fundament powstała, aby poprawiać jakość życia. Oferowane przez nią warsztaty są lekarstwem na przepełnione stresem środowisko w którym większość z nas funkcjonuje na co dzień. Pomagają wejść w ciszę własnego wnętrza, odnaleźć harmonię i spokój, a także zachować równowagę wewnętrzną pomiędzy życiem zawodowym i prywatnym, troską o zdrowie i dobrym samopoczuciem. Ośrodek zlokalizowany w pięknej, przedwojennej kamienicy w sercu Warszawy zaprojektowano tak, by w relaksującej atmosferze ułatwiał wyciszenie zmysłów i odpoczynek zarówno od zgiełku miasta, jak i własnego umysłu.
Fundacja Fundament